O benefícios do uso da fotobiomodulação na recuperação muscular pós atividade física: revisão sistematica
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Introdução: A recuperação muscular pós atividade física consiste quando os sistemas do corpo se recupera ao nível da condição anterior, visando um equilíbrio e assim prevenindo que ocorram lesões, sendo assim, é importante em qualquer nível de desempenho e principalmente em níveis mais elevados, como no caso de atletas. Objetivo: Realizar uma revisão da literatura, analisando a efetividade e benefícios do uso da fotobiomodulação na recuperação muscular pós atividade física. Método: Trata-se de um estudo de revisão sistemática, para realização do mesmo, em que foi feita uma pesquisa nas bases de dados, Pedro e Pubmed com as palavras chave em inglês: Photobiomodulation, muscle, recovery. Resultados: Foram encontrados 11 artigos que correspondiam aos critérios de elegibilidade e relatavam estudos com uso da fotobiomodulação na recuperação muscular pós atividade física. Conclusão: De acordo com os achados científicos, o uso de fotobiomodulação se mostra eficiente na recuperação muscular pós atividade física, quando comparado a outras técnicas
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