O efeito da propriocepção e equilíbrio em praticantes de atividades físicas como prevenção no entorse de tornozelo: revisão sistemática
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Introdução: Nos esportes onde há contato entre praticantes de atividade física, atletas e amadores, como no voleibol, futsal, futebol, basquete, entre outros, uma entorse de tornozelo por mecanismo de inversão é a lesão mais comum dentro de campo e quadra. A articulação do tornozelo é a mais comprometida comparada a outras lesões, ocasionando déficits importantes na instabilidade articular. Programas de treinamentos de equilíbrio e propriocepção têm sido usados para minimizar o risco de lesão de entorse de tornozelo. Objetivo: Verificar o efeito do treinamento de equilíbrio e propriocepção em indivíduos praticantes de atividade física. Método: Estudo de revisão sistemática, por meio das seguintes bases de dados PubMed, PEDro e Scielo, onde o treinamento de propriocepção e equilíbrio foram analisados em praticantes de atividade física no pré e pós intervenção que tiveram ou não entorse de tornozelo, independente da categoria do esporte, sexo ou idade. Resultado: Foram encontrados 18 artigos, sendo 8 artigos relevantes a revisão. O grupo controle ficou mais propensos a ter algum tipo de lesão de tornozelo e articulação comprometida comparado com o grupo de intervenção que tiveram parâmetros de treinamentos adequados de equilíbrio e propriocepção no ambiente esportivo, adquirindo maior estabilidade articular e uma taxa de incidência menor de lesão. Conclusão: Os resultados da revisão sistemática entre os subgrupos de controle e intervenção houve resultados significativos na redução da lesão de entorse de tornozelo e apoiam o treinamento de propriocepção e equilíbrio para diminuir o risco de incidência de entorse em praticantes de atividades física, atletas ou amadores.
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